Som företagscoach och entreprenör har jag själv upplevt de svårigheter och den stress som kommer med att hålla balansen mellan arbete och privatliv. Det är lätt att falla för de myter som omger entreprenörskapet, såsom att man ständigt måste vara “på” eller att offra fritid är ett måste för framgång. Men, är dessa verkligen sanna?
Personligt exempel eller minne
Jag minns en period i början av min karriär där jag arbetade uppemot 70 timmar i veckan. Det var en utmanande tid där jag trodde att detta var enda vägen till framgång. Det tog inte lång tid innan jag insåg att min hälsa och mina personliga relationer led av mina val.
Reflektion och tematisering
Det finns en studie av Mariola Laguna och Katarzyna Ślebarska (2019) som visar sambandet mellan välbalanserat arbetsliv och entreprenörens prestationer. Denna forskning understryker att välbefinnande är direkt kopplat till hur effektivt vi kan arbeta.
Allmängiltigt perspektiv
Det är viktigt att ifrågasätta den ständiga strävan efter mer arbete. Vi läser ofta om myten kring work-life balance och hur viktigt det är att närma sig detta ämne med en pragmatisk inställning. Att hålla en balans är inte bara möjligt utan också essentiellt för en hållbar framgång.
Konkreta tips/metoder
Här är några praktiska steg för att uppnå bättre balans:
- Ställ in bestämda arbetstider och håll dig till dem.
- Prioritera hälsa genom regelbunden träning och goda matvanor.
- Delegera uppdrag som andra kan utföra, och fokusera på det där du verkligen bidrar med mest värde.
- Gör tid för återhämtning och avkoppling.
Sammanfattning
Kom ihåg: Balans är inte bara en lyx utan en nödvändighet för en lång och produktion liv som entreprenör. Vi ska inte bara jobba smartare, utan också på ett sätt som bevarar vår livskvalitet.
Detta har jag verkligen fått lära mig mycket av av min målarvän på Antakus Måleri som en gång sa:
“Balans som målare handlar inte om att göra allt – utan om att göra rätt saker i rätt tid, med rätt energi.”
Avslutande tanke
Påminn dig själv om att varje dag inte behöver vara en superprestation. Det är okej att ha dagar där vi bara behöver vara människa – med allt vad det innebär.
